10 sovjetiska vanor som förstör ditt liv

Enorma portioner

I Sovjetunionen arbetade människor från tidig morgon till kväll, kosten anpassades till schemat för en arbetande person.Det är tydligt att jag redan var fruktansvärt hungrig efter att ha jobbat på morgonen, före lunch. Därför var portionerna voluminösa och mycket tillfredsställande. Nu jobbar vi olika, många har lediga scheman, vi tröttnar mindre, så är det värt att äta så enorma portioner?

Med vår livsstil hinner inte kalorier "bränna ut", vi äter för mycket även när vi inte känner för att äta alls. Detta är en dålig vana från det förflutna som måste överges. Även om mamma eller mormor insisterar så ska inte stora portioner stå på det moderna bordet.

10 vanor som förstör våra liv

Vana är en andra natur! Aristoteles lyckades märka detta i filosofiska verk kända för världen. Sedan dess har lite förändrats: en person har förblivit en fånge av sina stereotyper, som direkt bidrar till framtidens utveckling. Om du inte är likgiltig för ditt eget öde bör du tänka på hur du kan bli av med dåliga vanor och fylla ditt liv med hög mening.

Så, dåliga vanor - topp 10:

1. Önskan att tillfredsställa alla

Om du försöker tillfredsställa alla och alla, förvänta dig besvikelse. Det är omöjligt att anpassa sig till alla på en gång, och det bör inte göras. Överdriven önskan att behaga alla är en konsekvens av låg självkänsla. Kom ihåg: originalitet är den största gåvan. Förvänta dig inte beröm och bra betyg från andra: de som har sin egen åsikt respekteras alltid.

2. Avundas och bli förolämpad

Människor tenderar att ha en beroende inställning till sitt eget öde - de kräver gåvor av det. Om detta inte händer uppstår en känsla av en orättvis attityd mot sig själv och som ett resultat en otillräcklig verklighetsuppfattning. Harm och avund är dåliga vanor som förstör relationer mellan människor.Det är faktiskt ingen idé att avundas vänner som har uppnått mer: bara de vet vilket hårt arbete som ligger bakom deras förmågor och färdigheter. En vis person är fri från avund och förbittring - han vet hur man uppskattar det som ges till honom och förstår att andra kan ha haft ännu mindre tur.

3. Klaga på livet

Sök inte medlidande med dig själv, sluta gnälla! När en person är missnöjd med något, koncentrerar han sig på dåliga känslor, slutar märka och mår bra. Att ständigt klaga stör att leva ett fullt liv. Dessutom förändrar de inte situationen till det bättre, utan tvärtom stör de att fokusera på problem och leta efter vägar ur dem.

4. Lev i det förflutna

De 10 bästa dåliga vanorna inkluderar nödvändigtvis minnen från det förflutna. För vissa verkar det bara som att de går framåt, men i själva verket bromsar ständigt tillbakablickande på tidigare händelser livet märkbart. Ja, det är värt att analysera dina misstag, dra slutsatser. Men inte mer en gång. Många intressanta saker händer oss varje dag. Att leva i det förflutna innebär att ignorera nuet. Och livet är det där "ögonblicket mellan det förflutna och framtiden", som äger rum här och nu. Uppskatta denna minut!

5. Tolerera det du inte gillar

Många står ut med otillfredsställande arbete, irriterande vänner, relationer med en oälskad person, glömmer att vi bara lever en gång. Och om det finns ens den minsta möjlighet att ändra vad som står i din makt, varför inte använda det?

6. Idealisera

Idealisera inte något eller någon, skapa inga idoler. Framför allt, jämför dig inte med dem. Oftast försöker människor att idealisera moderna skärmstjärnor, kända musiker eller bara bekanta som har nått enorm framgång.Mot bakgrund av andra verkar de för sig själva obetydliga och ovärdiga de bästa. Kom ihåg: perfektion i allt existerar inte, precis som det inte finns någon fullständig perfektion. Eliminera dessa dåliga vanor: kräva inte det omöjliga av dig själv, från dina nära och kära - acceptera det du redan har som givet.

7. Tänk bara på andra

Att leva för andra, att glömma sig själv, är ett oförlåtligt misstag för många människor. Det är en sak att ta hand om nära och kära, att hjälpa dem, och en helt annan att offra sig själv för någon annans lycka. Sådant förmyndarskap förstör vanligtvis inte bara personen själv, utan också dem som ett sådant offer riktas till.

8. Följ med strömmen

Att ge efter för flockmentaliteten, leva som alla andra och gå med strömmen utan att försöka förändra något är ytterligare en av de 10 vanorna som förstör livet. Var inte rädd för att komma med nya idéer! Värdelösa är fantasier som du aldrig har försökt omsätta till verklighet.

9. Att försöka kontrollera andra

En person som försöker kontrollera allt omkring sig är engagerad i att påtvinga sina nära och kära sin egen vilja. Å ena sidan leder detta till konflikter med andra, å andra sidan till att den egna styrkan tappas. Alla borde leva sitt eget liv.

10. Var rädd för att göra ett misstag, ställ in dig på att misslyckas i förväg

Rädsla för att göra ett misstag kommer definitivt att störa åtaganden och uppnå mål. Rädsla för att misslyckas uppmuntrar negativt tänkande. Många möjligheter förblir dock orealiserade. Försök att bara fokusera på det positiva. Och ta alla misstag som en ovärderlig upplevelse på vägen till din dröm.

Genom att bli av med de 10 bästa dåliga vanorna kommer du att göra livet ljusare och rikare. Försök att börja redan nu!

Kvinnors kjol - ett stort sortiment, kvalitet, leverans.

Beroende

Livsstilen, bildad av ett totalt underskott och behovet av att undvika, har blivit ett ovärderligt lärorikt ögonblick. Vissa av de vanor man förvärvade då kan anses vara användbara idag. Men du måste fortfarande bli av med en betydande del av dem - i den moderna världen ser de malplacerade och vilda ut.

Lämna det bästa till senare
En sprucken, otvättad kopp är till för varje dag, och frontservicen längtar och samlar damm i skänken.

Eleganta kläder och bra skor läggs åt sidan fram till semestern: du kan titta på jobbet i den gamla. Och plåster på armbågarna är ett tecken på att de förtjänar det.

I livet för sådana människor finns det ingen plats för en semester. De finns tråkiga och gråa och sparar till bättre dagar vad som skulle ha tjänat igår. Och av någon anledning kommer de bästa dagarna aldrig.

Dra allt som är gratis
Att tilldela saker som inte tillhör dig är många elaka människor och skurkar. Även om du verkligen vill, även om du är säker på att detta paket med papper kommer att vara bättre för dig, lämna tillbaka det till sin plats.

Vanan som orsakade stolthet och känslor i tider av knapphet (en underbar värdinna!), Nu kan bara irritera och störta människor i förvirring. Du vill inte bli känd som en trångsynt Plyushkin.

Förvara allt, även onödigt
Erkänn det, har du ett lager med tomma burkar hemma? Vad sägs om ett paket med paket? Hur är det med saker med hål kvar för säkerhets skull? Listan fortsätter. Det kommer att innehålla en bar skida, tjugo år gamla skridskor, exponerad film, oanvänd kosmetika, felaktiga leksaker, högar med tidningar...

Tro mig, du behöver inte det här skräpet alls! Ja, skräp. Ja, du måste bli av med det. Hela världen har gått långt fram, kommit ur de glömda tiderna.

Ät allt, även bortskämt
Två dagar till, och den skrumpna persikan på bordet kommer att sträcka ut sina händer mot dig.Men det är okej, du kan skära av formen, ställa persikan i kylen och förlänga hållbarheten ytterligare ett par dagar – helt plötsligt bestämmer du dig för att äta havregrynsgröt med frukt på morgonen.

Nej och åter nej! Ja, vi är uppfostrade i ett land där det inte var brukligt att leka med mat, och att slänga bröd är fullständigt syndigt - blockader och missväxt lämnas kvar. Men nu, i stadens förhållanden, finns det tillräckligt med mat för många, och det är helt enkelt ingen mening med att äventyra hälsan i dina tarmar. Gårdagens kålsoppa blir inte fräsch ens i frysen.

Lev med respekt för andra
Riktig skräck. En stor del av den vuxna befolkningen är olycklig och klämd bara för att de hela tiden är rädda för någon annans dömande. Folk är rädda att de ska titta snett på dem, de kommer inte att förstå. Men vanan att uppmärksamma främlingar och lyssna på deras åsikt, som hon själv uppfann, är ingjuten i oss från tidig barndom!

Föräldrar tämjer sina barn. Gå inte dit - din farbror kommer att skälla på dig, rör den inte - din moster kommer att bli arg. Och vi går med böjda huvuden och bryr oss ständigt om främlingars åsikter. Främlingar! Främmande människor! De flesta av dem ser du för första och sista gången i ditt liv.

Denna vana är den svåraste. En vuxen, bildad person bara sådär på en dag kommer inte att förändras. Men det är möjligt och nödvändigt att pressa ut ett slaktat djur. Och efter en tid kommer livet att bli märkbart bättre.

Det är klart att det är omöjligt att leva utan att se tillbaka på samhället. Men du borde förstå, känna gränsen bortom vilken du inte längre bara följer normerna för anständighet, utan snarare frivilligt inkräktar på dina friheter.

Oförmåga att ta emot komplimanger
Detta problem gäller främst den kvinnliga delen av mänskligheten. Berömd - blyg, gjorde en komplimang - du vägrar.Vacker väska? Så hon är gammal. Snygg frisyr? Titta, här är det snett igen.

Osäker på sig själv, sin skönhet och sina dygder lever en kvinna ett tråkigt och sorgligt liv. Hon vet inte hur man presenterar sig vackert, klär sig bara på helgdagar och, viktigast av allt, hon vet inte själv hur man gör komplimanger.

Lär dig att svara på rätt sätt. Du är vuxen! Tack, detta är det mest lämpliga svaret. Ge en uppriktig komplimang i gengäld. Markera något nytt, något vackert, beröm ett trevligt leende och en trevlig karaktär.

Förändra lite i taget. Börja med små saker, de hjälper till att undvika omedelbar stor stress. Kom ihåg: du är den enda vars liv verkligen är viktigt för dig.

publicerad på
enligt materialen

Inspelning
hämtad från sajten
.

10 vanor från Sovjetunionen, som det är dags att ge upp

Det kollektiva omedvetna, arketyper, mentalitet, utvecklingens sociala miljö är faktorer som gör att människor av samma nationalitet agerar på samma sätt. Under Sovjetunionens existens utvecklade befolkningen vanor som fortfarande styr beteendet och tänkandet hos majoriteten av människor i Centraleuropa.

lagra

På grund av bristen på varor köpte invånarna i Sovjetunionen, om möjligt, saker som de inte behövde för tillfället. Redan nu har nästan varje morfar eller mormor hemma en tjänst eller en ljuskrona gömd i garderoben, som de en gång fick "by pull" eller hämtade någonstans ifrån. Idag köper människor saker som de behöver, eftersom allt kan köpas när som helst.

I Sovjetunionen köpte man ofta saker inte för att de behövdes, utan för att det blev möjligt att köpa dem just nu.

Samla upp glasbehållare

Tidigare var glasburkar för konservering guld värda och väntade stillsamt i vingarna på mezzaninerna och i skafferierna. Även efter sylten eller kompotten som skänkts av vänner, ombads burken att lämnas tillbaka. Nu fortsätter många att samla på glasburkar, även om de inte vinterkonserverar alls.

Glasburkar idag samlas ofta in även av de som inte konserverar

Förvara gammalt skräp

På grund av den enorma bristen fick varje sak som erhölls ett enormt psykologiskt pris, och därför var det svårt att bli av med någonting, även om det var defekt. Därav vanan hos människor att ordna en riktig soptipp på sina balkonger eller i garage, och tro att det någon gång kan repareras eller att saken fortfarande kommer till användning.

Gör dina egna reparationer

Tidigare hade folk inte möjlighet att ringa en kvalificerad hantverkare eller ta en trasig vara till ett servicecenter. Jag fick göra allt själv, leta efter vänner som skulle berätta vad som hände, limma tapeter, glasera in balkonger, byta batterier, reparera tv-apparater genom att prova och missa. Idag har dessa problem bleknat i bakgrunden, eftersom det är lättare och mycket billigare att ta hjälp av en specialist än att reparera det själv.

Idag är det lättare att anlita en specialist än att lägga mycket tid på självreparation

vara i linje med den allmänna opinionen

I Sovjetunionen byggdes allt på bildandet av personlighet, där en medborgare var en stolt representant för sitt land, en referensenhet för en stor stat. Folk fick certifikat på fabrikerna, arbetade för ära, fick order och medaljer för sitt arbete. Därför var det offentliga fördömandet något fruktansvärt, rädslan för att hamna i leran innan samhället var en av unionens främsta drivkrafter.Idag är alla dessa fördomar irrelevanta, alla strävar efter att sticka ut, att betona sin individualitet, att vara vem de vill.

I Sovjetunionen strävade alla efter att få diplom och anpassa sig till den allmänna opinionen.

Kibitz

På Sovjetunionens dagar var det i sin ordning att ge råd och dela med sig av dina erfarenheter, men nu anses sådant beteende vara oartigt. Idag lever alla som de vill, utan att förlita sig på andras åsikter.

Stjäla på jobbet

Den totala bristen har utvecklat en vana hos människor att stjäla småsaker på jobbet, som papper, pennor, knappar och andra pappersvaror. I vår tid är det inte svårt att få det, så att ta allt som ljuger är en kvarleva från det förflutna, som det är dags att ge upp.

matkult

Oförmågan att köpa vad de vill ha har skapat en vana bland människor att göra klart allt, skrämma barn med tallrikar som kommer att jaga dem med överbliven soppa. Detta sätt att leva tvingar människor att inte kasta bort det de har förlorat, utan att ordna högtider för högtiderna med ett oändligt antal rätter som inte åts, utan stod i kylskåp i dagar.

Sovjetunionen ingjutit i folk kulten av mat, och för många är högtiden fortfarande synonymt med en lång fest.

Bedöma och märka

Under Sovjetunionens era bildades en oacceptabel egenskap idag - att fördöma andra för att vara annorlunda och märka dem. Tolerans och respekt för alla är de viktigaste värderingarna i ett demokratiskt samhälle.

Lägre självkänsla

Underskattade människor är ett minne blott, idag kan alla uppnå vad de vill. Möjligheternas tid har kommit, alla är individuella, alla kan göra vad som helst, argumentera inte med komplimanger, tro på dig själv och lev lyckligt och i harmoni med dig själv.

Tiderna för Sovjetunionens existens var ibland svåra för människor, det fanns både brist och undertryckande av individen. Sådana levnadsförhållanden har bildat en rad vanor bland befolkningen i ett stort land, som idag inte längre har en verklighetsbaserad förklaring.

6. Här är dessa sallader

Försök förklara vad det är.

Olivier, krabbapinnar, mimosa, vad finns det: den stora och fruktansvärda "sillen under en päls" - bara namnen räcker för att inspirera alla utlänningar med en attack av helig fasa. Och om du fortfarande tittar på bilder på Internet, är sömnlöshet inte en vecka och ett spontant hopp i kolesterol tillhandahålls.

Den stora och fruktansvärda Sälj.

Nej, det är sant: andra har så många konstiga kombinationer av produkter under ett lager majonnäs i pekfingret, du behöver fortfarande titta. Och det är osannolikt att dessa sökningar kommer att krönas med framgång. När allt kommer omkring går traditionens rötter tillbaka till tiden med sovjetisk brist och tomma hyllor i butiker. Så på den tiden var värdinnorna tvungna att komma ut och laga en semester bokstavligen från det som "slängdes ut" på hyllorna. Men idag är det något annorlunda.

Utlänningar i kulturchock.

Naturligtvis är det ingen som uppmanar till att överge din favorit Olivier på nyårsafton. Ibland värmer traditioner själen. Men låt "semestern" (om än konstigt) maten förbli så, och inte migrera till den dagliga kosten. Det är trots allt inte varje lever som tål så mycket majonnäs.

Reparera alltid skor

Barnbarn:

En annan vardaglig vana som föddes i Sovjetunionen på grund av total fattigdom och brist är att folk har lappat/lappat om skor i flera år, eftersom det helt enkelt inte fanns pengar att köpa något nytt/anständigt.

Sovjetmedborgare kunde ha "sin egen" skomakare (liksom "sin" tandläkare och "deras" korvförsäljare) som kunde reparera lite bättre än andra - för ett litet extra pris i form av en chokladkaka eller en flaska alkohol. Samtidigt reparerade och lappade de även det som inte längre var föremål för reparation - de sydde ihop de hopfällda ryggarna på skor, klistrade "förebyggande" på utslitna sulor då och då, tonade sliten hud och så vidare.

Om du har reparerat samma gamla skor i flera år, är det bättre att bara slänga dem i papperskorgen eller ge dem till hemlösa, bra skor är inte så dyra nu, och du kan köpa dem fritt.

Mormor:

Skorna gavs för reparation, eftersom. de var för det mesta av bra kvalitet, och om klackarna var utslitna betyder det inte att skorna ska slängas.

Äter gammalt bröd och all mat från tallriken

Barnbarn:

En annan rent "dålig" vana som föddes i Sovjetunionen är att äta upp all mat från tallriken, även om du redan är mätt. Den beteendemässiga familjemodellen påverkar också här - "mormor har alltid gjort det här." Du måste förstå att mormors ungdom föll på svältår - och om det fanns middag i huset måste den ätas upp allt, för det kanske inte fanns middag, men nu finns det ingen praktisk mening med en sådan vana.

Det är inget fel om du slänger matrester eller halvuppätet bröd i papperskorgen - ingen "kökssprit" kommer att stoppas och hungern kommer inte, inget ont kommer att hända alls - du kommer bara inte äta för mycket)

Mormor:

Och för att inte äta upp överflödig mat från tallriken, stapla inte på för mycket. Att slänga bröd är hädelse

Tolerera det du inte gillar

Av någon anledning fortsätter vi att kommunicera med människor som är obehagliga för oss, i åratal går vi till ett hatat jobb, vi uthärdar förolämpningar från nära och kära.Vi kommer definitivt att förändra allt en dag, men inte idag. Och då kommer vi att leva lyckliga i alla våra dagar. Du behöver bara ha lite mer tålamod. Om det dyker upp ett bra jobb så byter jag jobb. När barnen växer upp kommer jag att lämna min tyrann man. Nej, ingenting kommer att hända av sig självt. Man vänjer sig vid att uthärda denna usla mes i händerna, vänjer sig vid att leva olyckligt.

Din lycka ligger i dina händer, hur banalt det än kan låta. Är du redo för den livslånga rollen som "terpil"? Nej – börja sedan ändra något: attityd, vanor, miljö. Lär dig att värdera dig själv, ta hand om dig själv. Man är rädd för förändring, man vet aldrig hur det kan bli.

Gör ämnen

Mot bakgrund av en brist bör detta inte undvikas. Tänk om den oundvikliga svälten kommer på vintern, hur räddar man sig själv? Naturligtvis kommer 50-kilos lager av potatis och lök (om än ruttna), otaliga konserveringsburkar (som tenderar att försvinna), paket med spannmål (där myggor och insekter säkert började) hjälpa till. Nuförtiden kan du enkelt köpa inte bara potatis och spannmål, utan också besynnerliga grönsaker och frukter mitt i vintern, såväl som före nyårshelgerna. Men det är mycket svårt för en person att avlära sig vanor, så hela sommaren, istället för en uppfriskande semester vid havet, svävar människor nära en varm spis och gör ämnen som är hatade till kärnan.

Skjut upp till senare

Det finns till och med en speciell term för denna egenskap - förhalning. "Symtom": en person börjar inte svåra, men viktiga uppgifter, fyller tiden med värdelöst krångel. Nödvändiga saker ackumuleras varje dag, och produktiviteten minskar ännu mer.Missnöjet med sig själv och livet i allmänhet växer, kronisk lathet utvecklas.

Prokrastinering har bara en lösning: gör det som behöver göras. Planering kommer att hjälpa - att sammanställa en lista över viktiga ärenden med en begränsad tidsram. Gör inte stora listor: lös problem gradvis, utveckla en regim. Och belöna dig själv för varje "prestation" så att det finns ett incitament.

döma andra

Att skvallra, döma någon är en vidrig vana. Gjorde personen något fel? Skynda dig inte att döma. Vet du vad som fick honom att göra det här? Kanske skulle du göra detsamma i en liknande situation? Lär dig att inte dela upp människor i bra och dåliga – ingen är perfekt. Acceptera att ingen är skyldig att uppfylla dina förväntningar, anpassa sig till mönster. Och håll dig borta från saker som inte berör dig personligen.

Vet du varför människor tycker så mycket om att döma varandra? Det hjälper dem att må "bra". Med särskild iver fördömer en person just de egenskaper som finns i honom själv. Han fördömer detta och verkar övertyga sig själv om att det finns någon som är ännu värre.

Var en jack of all trades

Den sovjetiska sparsamma personen är inte van att be andra om hjälp, än mindre att spendera pengar på hushållsnära tjänster. De flesta försökte behärska det maximala av hantverk och hushållsaffärer för att klara sig på egen hand i alla situationer. Alla reparationer gjordes för hand, en kvinna kunde använda en tång och en pensel, och en man kunde tvätta och rengöra mattor. Möbler och kylskåp fördes till de övre våningarna utan hiss, och kranarna reparerades från eventuella läckor. Å ena sidan tvingade behovet av sådant handarbete människor att utvecklas, att vara universella inom olika områden.Å andra sidan gick utgifterna för tid och ansträngningar för arbete av tvivelaktig kvalitet ur skala. Nu, till ett mycket överkomligt pris, kan du ringa en specialist och inte lura huvudet, men för detta bör du lämna vanan att göra allt själv.

1. Frukost "från hjärtat"

Ja, bara ett mellanmål.

Vilket ordagrant kan översättas med "ju fler desto bättre". Gröt, korv, ett par smörgåsar, eller till och med en fullfjädrad meny på 3-4 rätter eller rester från gårdagens middag är en vana som har funnits i huvudet på många av oss sedan barnsben. Tanken i sig är ganska rationell: den första måltiden ska ge energi för hela dagen. Och generellt sett, titta på britterna med sin traditionella frukost med bönor och bacon.

Engelsk frukost eller rysk?

Men i båda fallen går rötterna till vanan tillbaka till den tid då majoriteten av befolkningen var engagerad i hårt fysiskt arbete. Och utan några av dina lunchraster. Så, utan en kaloribomb, att hålla ut till kvällen var oj, vad inte lätt.

Och så ser de den "ryska frukosten" engelsktalande Google.

Nåväl, idag, i en tid av kontor, frilansande och fysisk inaktivitet, har ätandet tidigt på morgonen flyttats från kategorin nödvändighet till listan över dåliga vanor. Ingen nutritionist skulle rekommendera att hoppa över frukosten. Men att försöka äta mindre på morgonen och bli överraskad av den plötsliga lättheten i kroppen är definitivt värt ett försök för alla.

Det finns bara lokala grönsaker och frukter

Tes: Sovjetisk propaganda inspirerade människor att det är rätt att äta lokala frukter och grönsaker, men i själva verket är det hälsosamt att äta frukt från hela världen.

Faktiskt: Här överträffade författaren sig själv. Att uttrycka sådana teser på fullt allvar betyder att inte ens ha grunderna för att förstå vad du pratar om.Som referens, hela gastronomins värld, från högt till lågt, har upprepats unisont i många år - ät lokalt, ät lokalt, det är hälsosammare, det är godare, det stöder den lokala ekonomin. Någon skandinavisk kock skulle aldrig byta ut en lokal morot mot en utländsk mango. Allt detta förnekar inte det faktum att det också är möjligt att äta mango, och att under de senaste decennierna har teknologin för lagring och transport av livsmedel gått långt framåt, men denna förnuftstanke skulle kunna sättas i en form som inte gränsar till en galnings delirium. Tyvärr lyckades inte artikelförfattaren.

Omdöme: Brad.

Läskig servering

Sovjetiska hemmafruar dekorerade rätter bara fruktansvärt. Det är tråkigt, men du måste erkänna det. Fantasy räckte oftast för att lägga ut en sallads "kulle" med dillblad på toppen. Sillen ströddes helt enkelt ovanpå med lök, och korven skars i ringar och lades ut i en "blomma". Från ett långt hungrigt förflutet har ordern gått till att behandla mat som mat, ett sätt att mätta kroppen. Magen bryr sig inte om hur den såg ut vad som kom in i den.

Modern matlagning erbjuder inte bara tusentals sätt att förbereda en maträtt, utan också lika många alternativ för dess vackra presentation. Det har bevisats att även hur det kommer att smältas och vilka fördelar det kommer att ge oss beror på serveringen av maträtten. Tråkiga bilder av sallader och korvringar framkallar förtvivlan, och den ursprungliga serveringen, tvärtom, kommer att väcka din aptit och muntra upp dig.

Två hemmafruar i samma kök är en katastrof. Speciellt om dessa hemmafruar är från olika generationer med olika förhållningssätt till matlagning och dukning. Försök att förstå våra mammor och mormödrar. De ärvde ett svårt förflutet, där matlagningsvanorna inte var för välsmakande, men mycket och tillfredsställande.Läs tillsammans nya recept, råd från moderna nutritionister och läkare, försök övertyga din familj om att ett nytt liv kräver nya regler och tillvägagångssätt. Låt freden råda i ditt kök, då blir fördelarna med mat mycket större.

stå i kö

Återigen, inom ramen för de rådande oroligheterna, handeln "under golvet" och total brist, tvingades det ryska folket, vid det första samtalet, skynda sig att stå i enorma köer efter en sällsynt produkt eller en användbar sak. Köerna var många timmar, och ibland dygn. De gjorde bekantskaper, bytte böcker, blivande makar träffades, kollegor lärde känna varandra bättre. Här är ett slags teambuilding. Nuförtiden är konsumtionsvaror ingen bristvara, så det finns ingen anledning att slåss om den sista biten. Om du inte har det du behöver på ett ställe, kan du hitta det på ett annat, eftersom det finns tusentals försäljningsställen i staden. Men nej, enligt gammalt minne står äldre envist i kö till en gemensam lägenhet in i det sista (varför komma en annan dag), och leds till ”informationsstoppning” från media om att socker kan stiga i pris. Det är lättare att hantera en äldre sovjetisk person - berätta för honom om bristen och öka efterfrågan på absolut alla produkter som han inte ens behöver.

Sträva efter idealet

Ett annat problem kommer från barndomen. Det verkar som att allt i livet inte är dåligt, men det finns ingen reparation, som Mashas, ​​bilen är värre än grannens, och sonen gick inte på juristskolan, som sin systers ... Bekant? Sedan, mest troligt, som barn jämförde de dig med andra, satte dem som ett exempel, påtvingade mönster. Från mani att möta och jaga standarderna är mycket svårt. Var inte uppmärksam på bilder av ett idealiskt liv, detta är ofta en "falsk".Tro mig, mycket fler olyckliga människor gömmer sig bakom sterila interiörer och oklanderliga "looks" än i hus med utspridda leksaker och eviga reparationer.

Tills du förstår att idealet helt enkelt inte existerar, kommer du inte att kunna njuta av livet, att fullt ut uppskatta dina prestationer. Försök att göra en lista över alla bra saker du har. Du kommer att bli förvånad över hur många!

Öva tacksamhet

Den franske författaren Jean-Baptiste Alphonse Carr sa en gång: "Vi kan klaga för att rosenbuskar har taggar, eller glädja oss för att taggbuskar har rosor."

Det är lätt att fastna i rat race och glömma hur lyckligt lottad man har. Att öva på tacksamhet är ett bra sätt att skapa en positiv atmosfär omkring dig, minska stressnivån och förbättra din hälsa.

Hur kan du utveckla denna hälsosamma vana? För en tacksamhetsdagbok, bli volontär, ta dig tid att få kontakt med nära och kära och gör dem lyckliga.

Och varje dag innan du går och lägger dig, kom ihåg minst en sak som du är tacksam för. Ju mer du börjar uppskatta livets små glädjeämnen, desto gladare blir du.

Lite historia

I det moderna Ryssland blomstrar fortfarande sovjetiska vanor och syn på näring. Hushållsrätter och festliga rätter, vars beredning ärvdes från föräldrar och mormödrar, är bara en sida av den sovjetiska kosten, som blomstrar till denna dag. Den andra sidan är själva inställningen till näringsfilosofin.

Sill under en päls - en berömd maträtt sedan Sovjetunionens tid

Redan från början av existensen av den nya sovjetstaten gjorde kommunisterna ändringar i den vanliga kosten för tsarryssland.Rätter som ansågs överflödiga glömdes bort och de som blev kvar döptes om. Historiska och västerländska rötter togs bort från namnen, vilket förenklade namnen på rätter för en enkel arbetande person så mycket som möjligt. Till exempel förvandlades "morisk soppa" till "Soppa med färska grönsaker och tomater" och "Stör a la brochette" till "Stör stekt i en bit". Hunger och förödelse bidrog också väsentligt till människors inställning till mat.

Har du fortfarande vanor från Sovjetunionens tid?

INTE RIKTIGT

Sovjetiska kulinariska traditioner som lever och fortfarande går tillbaka till 1939. Sedan, under ledning av folkkommissarien för livsmedelsindustrin Anastas Mikoyan, publicerades den legendariska "Boken om välsmakande och hälsosam mat". Senare förfinades och kompletterades den. Den här boken innehöll recept på många rätter som vi känner till, som sallad Olivier, vinägrett, sill under päls, saltgurka och många andra. Alla dessa rätter valdes inte ut av en slump och var lämpliga för matlagning under förhållanden med mycket dåligt utbud av matval.

Samla glasburkar

Barnbarn:

Jag märkte en sådan vana hos några av mina bekanta - glasburkar från köpta konserverade produkter (säg inlagda gurkor eller paprika) slängs inte, utan tvättas noggrant och skickas sedan till ett köksskåp eller mezzanin för evig förvaring. Min fråga, varför gör du egentligen det här, fick mina kamrater att tänka efter, varefter de gav ett svar i stil med "ja, jag vet inte, det kan vara användbart." Samtidigt fortsatte bankerna att stå så här i åratal och tog användbar plats i garderoben.

I Sovjetunionen kunde en sådan vana förstås - där var nästan alla engagerade i "solnedgångar", förberedde hemlagad sylt och pickles, men nu gör få människor detta, och att samla burkar som har stått på mezzaninen i flera år, ser ut som någon form av sovjetisk atavism.

Mormor:

Banker hölls för bevarande. dessa var miljövänliga preparat, nu i snabbköpet kommer du bara att köpa GMO bearbetade med nitrater, formaldehyd och svavelgrönsaker och frukter

Ät tre gånger om dagen, ät enligt schema

Tes: I Sovjetunionen åt de 3 gånger om dagen och alltid samtidigt, men du måste äta 5 gånger om dagen och när du vill.

Faktum är att ett uttalande från kategorin "hörde ett ringande." För det första, tre måltider om dagen uppfanns inte i Sovjetunionen, det är en global praxis som inte uppstod från grunden. För det andra visste de också om fem måltider om dagen - jag lärde mig orden "lunch" (måltid före lunch, "andra frukost") och "eftermiddagsmellanmål" (lätt måltid mellan lunch och middag) i barndomen, under Sovjetunionens tider . För det tredje, vem sa att 5 gånger är bättre än 3? Och detta sa samma dietister, som i princip brukar säga många olika och ibland motsägelsefulla saker. Det räcker med att komma ihåg hur näringsfysiologer i USA under många decennier rekommenderade att minska fettintaget, vilket så småningom ledde till en verklig fetmaepidemi som drabbade hundratals miljoner människor. Generellt sett, om det finns någon "korrekt" kost, så är det olika för olika människor och i olika skeden av livet, och jag skulle avstå från att påstå att en diet är otvetydigt bättre än en annan.

Omdöme: Lögner.

5. Smörgåsar – framför allt

Livet är inte detsamma utan en smörgås.

Med korv, ost, allt tillsammans och samma majonnäs på toppen. Våra smörgåsar är de mest mångsidiga i världen: de kan vara en förrätt, en huvudrätt och till och med en efterrätt. Vilket undantagslöst kastar utlänningar in i en lätt kultur- och matchock.

Referens.

Med smörgåsar är allt relativt klart: detta är den enklaste "rätten" att förbereda. Och det är ganska bra för ett snabbt mellanmål. Men att förvandla "buters" till grunden för kosten är att frivilligt förvärva ett sår. För att inte tala om de extra centimeterna på magen och midjan. Förresten, korv är i allmänhet en av dessa. Men det är ett annat ämne.

10 vanor från Sovjetunionen som du måste bli av med

1. Köp produkter för framtiden

Förr var det brist på livsnödvändiga varor, och våra mormödrar och mammor ansåg det nödvändigt att köpa mat för framtiden, ifall de inte skulle bli tillgängliga senare. Under sovjettiden var ett sådant beteende fullt berättigat, men idag är det ingen mening. Supermarkets hyllor är fulla av inhemska och importerade produkter. Därför finns det ingen anledning att täppa till köksskåp med spannmål, socker och mjöl. Du kan alltid köpa mer.

2. Bär gamla kläder hemma

Saker som inte längre kan bäras på gatan migrerade framgångsrikt till kategorin hushållsartiklar. Det var så det accepterades bland det sovjetiska folket. Blev det för många gamla kläder åkte hon till landet. Och säg inte att det inte är det. Nu kan onödiga saker skänkas till återvinning eller välgörenhet, om de är i utmärkt skick. Och hemma är det fortfarande trevligare att gå i något nytt och fräscht, och inte sjaskigt på flera år.

3. Förbered en trerätters middag

I Sovjetunionen levde människor enligt ett strikt schema och åt därefter.Det fanns inte tid för mellanmål, så lunchen fick vara rejäl. Först, för det andra, sallad och en bulle med kompott - ett välbekant set från det sovjetiska förflutna. Tja, där utan en bit bröd för soppa eller borsjtj. En sådan rejäl måltid ledde ofta till överätande, och det hade en dålig effekt på välbefinnandet. För att bli mätt räcker det faktiskt att bara äta en rätt. Huvudsaken är att den innehåller de proteiner, fetter och kolhydrater som är nödvändiga för kroppen.

4. Kan inte slutföra renoveringen

I sovjetiska familjer varade reparationer ibland flera år. Antingen fanns det inga tapeter, sedan gick de ur mode, sedan något annat. Medan ett rum reparerades var det nästa tur. Och så utan ände och kant. För närvarande kan du enkelt hitta rätt golv eller väggbeklädnad, samt plocka upp möbler för alla smaker. Men idag fortsätter folk att sträcka reparationen på obestämd tid. Det är dags att ta bort denna kostsamma vana!

5. Ge en muta som tack

I Sovjetunionen användes den så kallade hushållsmutan. När de gick till en läkare eller en advokat, tog folk med sig knappa produkter som ett tecken på tacksamhet för den hjälp som gavs. Det är så de skapade förbindelser och relationer med varandra. Men varför frodas mutor fortfarande? Alla anställda får lön och lösningen av dina problem är en del av deras omedelbara ansvar. Du betalar privata företag med check ändå. Så sluta bära choklad, godis och kuvert i utbyte mot en tjänst. Det kommer inget gott ur det.

6. Ge oönskade råd

Det personliga livet blir ofta allmänt känt. Och så börjar även mormödrarna vid ingången ge dig sina råd, fast ingen frågade dem. Sådan störning är mycket obehaglig och felaktig.Du kan ha en åsikt om vad som händer i en annan persons liv, men detta är bara din privata, subjektiva åsikt. Ge inte råd till höger och vänster om du inte blir ombedd att göra det. Annars finns det risk för att förstöra relationer med människor i din närhet.

7. Packa och förvara saker

Har du ett paket med paket? Så detta är en kvarleva från det sovjetiska förflutna. Tygbitar, knappar, glasburkar och annat skräp förvaras kärleksfullt i åratal ifall de plötsligt skulle komma till användning. Om ditt skafferi också är fullt av något sådant här är det dags att städa upp det. Framtiden tillhör minimalismen. Och varför ha något i huset som du sannolikt inte kommer att använda?

8. Älskar freebies

I tider av svår sovjetisk brist kunde många saker inte lätt fås, så allt som inte spikades drogs med från jobbet. Så bordet från fabriken kunde lätt flytta hem "som onödigt" i produktionen. Men detta beteende förekommer fortfarande idag. Folk tar pennor, papper, filer från kontoret, även om de lätt har råd att köpa allt på pappersvaruavdelningen. Är det inte konstigt?

9. Byteshandel

Under sovjettiden vände sig folk oftare till vänner och främlingar för att få hjälp än till specialister. För det första var det billigare. För det andra att etablera bekantskap och kommunikation. "Kan du hjälpa mig att flytta? Låt oss träffas senare!" - en vanlig sak i Sovjetunionen. Idag leder bytesbyten inte till någonting, utan skapar bara en illusion av goda relationer.

10. Hopp för framtiden

De flesta fortsätter att tro att det bästa nödvändigtvis ligger framför oss, men inte här och nu. "Då lever vi!" – hört från alla håll. Men att sitta och vänta på att detta ska hända är helt enkelt meningslöst.Marknadsföring på jobbet kommer inte plötsligt att falla från himlen, som fantastiska pengar. Du måste arbeta för att nå dina mål varje dag, leva för idag. Annars kommer framgången inte att ses!