Varför du inte kan sitta på toaletten under lång tid, särskilt män

Regler för val av toalettpapper

Oavsett design och design av toaletten, använda toalettskålar och lock för dem, är toalettpapper ett viktigt attribut för alla toaletter. Och även om få människor tänker på det, beror bekvämligheten med att observera hygienprocedurer efter att ha gått på toaletten och ändtarmens hälsa till stor del på det.

Valet av toalettpapper påverkar även ändtarmens hälsa

Modern industri producerar ett stort antal varianter av nämnda hygienartiklar.

Du måste välja det mycket noggrant och vara uppmärksam på följande funktioner:

1. Mjukhet.Toalettpapper är i kontakt med ganska ömtåliga områden på kroppen, så dess yta måste vara mjuk för att inte skada huden.
2. Lättnad. Den komplexa strukturen och perforeringen som finns på papprets yta ökar dess absorberande egenskaper.
3. Miljövänlighet. Papperet måste vara tillverkat av råvaror som är säkra för människor och även sönderdelas i avloppsreningsverk under inverkan av speciella ämnen (nödvändig information anges på förpackningen).
4. Bryt linje. Det är bättre att köpa toalettpapper som har en speciell rivlinje.

Du måste välja det mycket noggrant och vara uppmärksam på följande funktioner:

1. Mjukhet. Toalettpapper är i kontakt med ganska ömtåliga områden på kroppen, så dess yta måste vara mjuk för att inte skada huden.
2. Lättnad. Den komplexa strukturen och perforeringen som finns på papprets yta ökar dess absorberande egenskaper.
3. Miljövänlighet. Papper måste vara tillverkat av råvaror som är säkra för människor, såväl som under påverkan av speciella ämnen (nödvändig information anges på förpackningen).
4. Bryt linje. Det är bättre att köpa toalettpapper som har en speciell rivlinje.

Den moderna industrin producerar ett stort antal varianter av nämnda hygienartiklar.

Det är nödvändigt att välja det mycket noggrant och uppmärksamma följande höjdpunkter:

1. Mjukhet. Toalettpapper är i kontakt med ganska milda områden på kroppen, så dess yta bör vara mjuk för att inte skada huden.
2. Lättnad. Den komplexa strukturen och perforeringen som finns på papprets yta ökar dess absorberande egenskaper.
3. Miljövänlighet.Papper måste tillverkas av råvaror som är tillförlitliga för människor och sönderdelas i avloppsreningsverk under påverkan av speciella ämnen (nödvändig information anges på förpackningen).
4. Bryt linje. Det är bättre att ta toalettpapper som har en speciell rivlinje.

Mikrober och händer

Antalet patogena bakterier som koncentreras på offentliga toaletter är så stort att det inte går att räkna. Det är logiskt att den offentliga toaletten enligt vår uppfattning är en grogrund för alla infektioner, men det är inte helt sant. Naturligtvis finns det många bakterier i toaletter, men mestadels är de avföringsbakterier - de som finns i tarmarna. Toaletternas huvudinvånare, enligt mikrobiolog Philippe Tierno, är E. coli (som mår bra i den egna tarmen, men kan orsaka escherichios med svår diarré, särskilt farlig för barn, och cystit om den lyckas ta sig in i urinröret och ovan), streptokocker och Staphylococcus aureus (som orsakar purulenta infektioner om de hittas under rätt förhållanden). Andra vanliga toalettinvånare är salmonella och shigella (den senare orsakar dysenteri) och, i vissa länder, patogener för hepatit A. I allmänhet är det mest sannolikt att få en tarminfektion som överförs via fekal-oral väg i toaletten.

Vad ska man dricka när man bantar mot förstoppning?

Om vi ​​pratar mer om grönsaker, bör i kosten för förstoppning företräde ges till mörkgröna bladgrönsaker (spenat, broccoli, blomkål) - denna färg indikerar att livsmedel är rika på magnesium. Och för näring med förstoppning är de dubbelt användbara. Ett utmärkt sätt att förhindra förstoppning är att införa i den dagliga kosten (helst på morgonen) användningen av havregryn med katrinplommon och utan socker.

Ta dessutom hänsyn till receptet som nu används bland européer - nyligen har de "tagit modet" att äta i slutet av varje måltid inte en efterrätt, utan en grönsakssallad. Denna taktik passar också perfekt in i kosten för förstoppning hos vuxna - börja inte lunchen eller middagen med en sallad, utan avsluta den. Grönsaker, rika på fibrer och magnesium, underlättar passagen av all mat genom mag-tarmkanalen.

Som regel har kaffeälskare inte problem med förstoppning. Varför? Eftersom kaffe brukar påskynda matsmältningen och stimulera tarmrörelserna. Ett särskilt effektivt recept: drick en kopp starkt kaffe med mjölk blandat med ett äpple. Som regel svarar kroppen inom den närmaste halvtimmen.

Det är därför du inte kan sitta på toaletten i mer än 15 minuter

Precis som sängen bara är till för att sova, så är toaletten endast till för att tömma tarmarna och urinblåsan. Därför bör du inte stanna för länge "på tronen".

Gregory Thorkelson, PhD, Institutionen för gastroenterologi, hepatologi och nutrition, University of Pittsburgh, USA, säger att det inte rekommenderas att spendera mer än 10-15 minuter på toaletten. Dessutom bör toaletten endast användas vid behov.

Om tarmarna inte har bråttom att tömma, plåga inte din kropp. Alla dessa ansträngningar kan resultera i en sak - hemorrojder. Denna sjukdom kännetecknas traditionellt av två huvudsymtom - blödning och framfall av noder från analkanalen.

Dessutom säger experter att läsa tidningar på toaletten eller spela i telefonen kan påverka avföringsprocessen negativt.Det här är vad som händer: rytmiska sammandragningar i tarmarna, kallade peristaltiska vågor, är ansvariga för processen som du kom till toaletten för. Dessa vågor flyttar avföringen genom tjocktarmen. Så fort stolen når sitt slut känner man ett behov av att gå in stor toalett. Om du ignorerar denna drift kommer du med största sannolikhet att "bli överväldigad".

Detta beror på att en process som kallas omvänd peristaltik kommer in i bilden. När detta händer, flyttar avföringen tillbaka in i tjocktarmen, och så när du väntar för länge försvinner lusten att gå på toaletten så småningom. Dessutom blir det svårare att kalla det igen: tarmen absorberar en del av fukten och avföringen blir torrare, vilket gör det svårt att komma ut. Om du fortfarande hamnade i denna besvärliga situation., försök att dricka kaffe: det orsakar sammandragningar av tarmväggarna.

Om du sitter på toaletten i mer än 10 minuter kan det vara något fel på din kropp. Det kan vara stress som minskar sammandragningar av peristaltiken.

Dr Thorkelson rekommenderar att komma ihåg att konsumera så mycket fibrer som möjligt. Normen är 38 gram per dag.

Om något stör dig, fördröja inte processen, utan kontakta en läkare. Kanske kommer han att ordinera droger till dig, tack vare vilka du kommer att glömma problemet under lång tid.

Hur du själv kontrollerar din hälsa på bara 60 sekunder. Den snabbaste kontrollen någonsin! 7 allvarliga hälsoproblem som kan uppstå vid sittande i kors

array ( => 83)

Dessa inlägg är några av våra favoriter. Vi tror att du kommer att gilla dem också.

"Gas" och "broms" för tarmarna

För att ta reda på om du specifikt har ett sådant problem, råder läkare dig att ordna ett litet kroppstest. Allt som krävs är att dricka 6 tabletter svart aktivt kol och sedan vänta och observera. Om avföringen blir svart inom 32 timmar, klarade kroppen testet tillfredsställande - det finns inga problem. Annars finns det några tips som gör att du kan förbättra situationen avsevärt.

Först av allt, se över din kost. Tyvärr erbjuder den moderna livsmedelsindustrin oss exklusivt raffinerad mat som inte bidrar till hälsan i våra tarmar.

Alla vet att bra avföring kräver fiber.

Det är viktigt att den är svårsmält. Det är hon som främjar rörelsen av avföring och tarmfunktionen.

Eftersom det inte löses upp i kroppen och inte absorberas, passerar genom hela matsmältningskanalen. Sådan fiber är rik på obearbetade, fullkorn i skalet. Tyvärr finns det väldigt få fullkornsprodukter i våra butiker. Huvudsortimentet består av spannmål av olika sorter, som är en polerad kärna av spannmål.

Fullkornsprodukter renar tarmarna från gifter och matar dess mikroflora med användbara ämnen. En frisk tarm är nyckeln till livslängd. Den fördelaktiga tarmmikrofloran ger kroppen immunitet. Därför rekommenderar jag definitivt fullkornsprodukter till mina patienter under den kalla årstiden och för naturligt skydd mot en rad andra sjukdomar. Allergier, astma och till och med onkologi är ofta en manifestation av avancerade tarmsjukdomar, säger doktor Zemljakov.

För att tarmarna ska fungera som en klocka behöver den vuxna kroppen endast 36 g grova fibrer per dag.Ungefär så mycket av det finns i 500 g grönsaker och frukter, om du äter dem utan att misslyckas med ett skal.

Samtidigt ska man inte glömma att det finns livsmedel som hämmar tarmens aktivitet, och det är framför allt kött och mjölk.

Relaterad artikel

Lavemang för de lata! Vad är förstoppning farligt och hur man hanterar det

”Om vi ​​åt en kotlett och potatismos och sköljde ner det hela med mjölk, så kommer det inte att bidra till hälsan. För 100 gram kött bör det finnas upp till 400 gram grönsaker, säger läkaren. Därför måste kotletten och potatismoset kombineras med en grönsakssallad. Precis som grillar. När du marinerar köttet, glöm inte att skära grönsaksfatet för servering.

halv lotus

• Sitt i kors på en matta eller ihoprullad filt med låren ovanför knäna.
• Ställ sedan in en timer på fem minuter och slappna av.

"Koncentrera dig helt på andningen", säger Lyons. "Försök att inte vara uppmärksam på främmande tankar, återvänd hela tiden fokus till andningsprocessen." Med andra ord, försök inte tänka på när du senast gick på toaletten för tre dagar sedan.

Varför: "Alla har hört att kroppen kan agera blixtsnabbt i stressiga situationer", säger Lyons. – En sådan förmåga är väldigt användbar när en person verkligen är i fara - ja, till exempel om en björn jagar dig. Men i det vanliga livet kan sådan stress ha en extremt negativ inverkan på kroppens tillstånd. Under konstant stress är du spänd som en fjäder. Tja, hur kan man koppla av på toaletten i detta tillstånd?

Framlutad från stående position

• Stå rakt med fötterna höftbrett isär.
• Böj dig framåt och lyft upp bröstet till knäna. Vid behov kan knäna böjas. Håll dina höfter raka, luta dig inte åt sidan och slappna av i nacken.
• Nå mot golvet med fingrarna eller, om sträckningen tillåter, linda fingrarna runt biceps på motsatta armar och sträck dig mot golvet med armbågarna.
• Känn trycket på dina fötter, var noga med att inte anstränga eller stoppa tårna. Spänn sedan benmusklerna. Ta 10 djupa andetag i denna position.

Varför: "Denna pose lugnar nervsystemet och sätter press på buken, vilket underlättar matsmältningen", säger Lyons.

Nedåtvänd hund

• Gå på alla fyra.
• Tryck sedan av med fötterna från golvet, räta ut dem, och överför en del av vikten till de uträtade armarna och bildar en nästan rät vinkel med kroppen. Händerna ska vara axelbrett eller något bredare och fötterna höftbrett isär.
• Lägg mer vikt på dina händer, böj lätt på knäna och vrid svanskotan mot taket. Ta 10 djupa andetag i denna position.

Halvvindssläppställning

• Ligg på rygg med utsträckta ben.
• Dra ditt högra knä mot bröstet med båda händerna. Håll den i denna position i 20 andetag.
• Återgå till startpositionen och sträck ut höger sida av kroppen med höger arm.
• Håll denna position i 20 andetag, upprepa sedan samma sak för vänster kroppshalva.

Varför: "Detta är en idealisk pose för att lindra uppblåsthet och ta bort gaser - det är vad namnet säger att det är", säger Lyons. "Det stimulerar den uppåtgående och nedåtgående tjocktarmen och tjock- och tunntarmen. Rörelsesekvensen - först höger sida, sedan vänster - hjälper till att förbättra tarmfunktionen och lindra förstoppning.

Långsträckt triangel

• Sprid benen brett, tårna på foten som är framåtblickande raka, tårna på foten som är kvar bakom är till höger i en vinkel på 90 grader. Vrid kroppen mot det främre benet, höj armarna åt sidorna 90 grader.
• Håll dina ben spända och raka medan du lutar överkroppen mot frambenet. En djup lutning ska gå från höften, sänka den främre handens fingrar så lågt som möjligt eller pressa dem mot golvet från utsidan av fotleden.
• Med din motsatta hand sträcker du dig rakt upp till taket. Ta 10 djupa andetag i denna position.
• Återgå till startpositionen och vrid benen i en spegelbild för att upprepa posen på andra sidan.

Varför: "Att böja sig åt sidan ökar utsöndringen av matsmältningsjuicer, stimulerar gallblåsan och levern", säger Lyons. "Den ständiga vridningsrörelsen spänner de sneda musklerna och stimulerar bukorganen."

Lättviktsställning av Fiskarnas kung

• Sitt på golvet med benen rakt ut framför dig.
• Böj höger knä och korsa höger ben över vänster, placera höger fot på andra sidan av vänster knä. Böj inte ditt vänstra ben.
• Ta tag i ditt högra ben med vänster hand och placera ditt högra ben på golvet bakom nedre delen av ryggen.
• Slappna av sträckan på andningen och dra åt böjningen till höger vid utandningen. Ta 10 andetag och upprepa sedan på andra sidan.

tillbaka vridning

Ligg på golvet, tryck ditt högra knä mot bröstet.
Sträck höger knä åt vänster, sträck höger arm till höger vinkelrätt mot kroppen och vrid huvudet åt höger.
Pressa försiktigt ditt högra knä mot golvet med vänster hand. Eller sträck ut din vänstra arm i en spegelbild av din högra och låt ditt högra knä sträcka sig mot golvet på egen hand.
Ta 10 djupa andetag i denna position, upprepa sedan på andra sidan Varför: "Denna pose är den sista push-up-rörelsen för kroppen redan i ett avslappnat tillstånd," säger Lyons.

- Ordningen av vridning - först från höger till vänster, sedan vice versa - hjälper tarmarna att fungera "

Varför: "Denna pose är det sista push-up-draget för kroppen i ett avslappnat tillstånd", säger Lyons."Vridningsordningen - först från höger till vänster, sedan vice versa - hjälper tarmarna."

Titta inte på din stol

Att titta på din stol är förstås inte den trevligaste synen, men dess utseende kan berätta mycket om vad som händer i din kropp.

• Mjuk, len, korvformad pall är ett tecken på god mag-tarmhälsa. Mjuka klumpar med tydliga kanter är också acceptabla. Men om tarmrörelserna är hårda och knöliga måste du öka mängden fibrer och vätska i kosten.

• avföring som kommer ut som kiss, tvärtom, kan indikera ett lindrigt fall av matförgiftning eller intolerans, en infektion eller en allvarligare sjukdom som Crohns sjukdom eller celiaki.

• flytande stol indikerar oftast dåligt upptag av näringsämnen eller överskott av gas i tarmarna.

• Penntunn avföring kan vara ett tecken på en tarmtumör.

Övervaka innehållet i din avföring och kontakta din läkare om du märker att avföringen är svart eller ljusröd (ett tecken på blödning) eller har andra drastiska förändringar.

Knapp och stänk

Det är bättre att spola efter dig själv, efter att du redan har stängt toalettlocket - och om det inte finns något lock, är det bättre att försöka gå bort och nå avloppsknappen på långt håll. Forskare närmade sig frågan på allvar och mätte antalet patogena bakterier på olika avstånd från toaletten efter spolning. Det visade sig att farliga mikrober som orsakar kräkningar, diarré och andra tecken på en tarminfektion kastas tio centimeter upp vid spoling.Naturligtvis klättrar de efter det inte tillbaka till toaletten, utan sprider sig överallt där de kan.

Frågan gäller inte så mycket offentliga toaletter som inhemska: om du har ett kombinerat badrum och tandborstar eller sminkborstar inte är långt från toaletten, är det dags att ta för vana att stänga locket när du spolar.

När det gäller offentliga toaletter är det omöjligt att kontrollera vem som spolar bakom dem i skåp och hur, förutom att helt automatisera processen, men det är osannolikt att det händer överallt inom en snar framtid. Därför måste vi komma ihåg att toalettens "loop" av bakterier och virus, efter spolning, sätter sig på alla ytor, och detta bevisades redan 1975. Så ju mindre vi rör vid något inne i båset, desto bättre.

Toalettskål och kuddar

Vad händer om rädslan för bakterier inte tillåter dig att slappna av? Det verkar som att de engångsstolar som vissa toaletter har (eller bär med sig) borde rädda dagen. I extrema fall kan sådana kuddar ersättas med remsor av toalettpapper, pappershanddukar eller servetter.

Psykologiskt är det mycket lättare att övervinna avsky framför gemensamma utrymmen, men i själva verket skyddar dessa säten inte mot någonting. William Schaffner från Vanderbilt University förklarade för The Huffington Post att toalettstolar i sig inte överför några infektioner. Mycket farligare än att röra vid dräneringsknappen och de redan nämnda dörrhandtagen – och spolmekanismen bidrar också till smittspridning.

9. Skölj med öppet lock

Visste du om ett sådant fenomen som "toalettplym"? Den består av en blandning av små avfallspartiklar och toalettvatten som klarar av att spraya upp till 4,5 meter när du spolar vattnet.

En studie utförd vid University of Oklahoma fann att toalettplym spelar en roll i överföringen av infektionssjukdomar.

I en annan studie University of Leeds fann att bakterien Clostridium difficile kan stiga upp till 25 cm över toalettsitsen varje gång du spolar med öppet lock.

Denna bakterie orsakar infektion och leder till diarré och illamående. Spola därför alltid toaletten med locket stängt.

Statistik och historia

Den genomsnittliga personen tillbringar 3 till 5 minuter på toaletten och denna tid är inte skadlig för hälsan. En försening på mer än 15-20 minuter kan utgöra ett hot. Om så långa "sammankomster" blir en permanent vana, kan detta leda till ganska allvarliga konsekvenser.

Naturen förutsåg inte i människan behovet av en så lång ensamhet. Denna trend beror på flera viktiga historiska aspekter:

1. Social. Perioden med globalisering i grossistledet och ökningen av antalet kontakter, konstant stress leder till en persons önskan att gå i pension, att förbli i tystnad, ständigt störd av många främmande ljud. En av de få platser där du kan gå i pension i den moderna världen är toalettrummet. På denna lilla plats kan en person isolera sig från ackumulerade yttre problem och känna sig skyddad, så att vara i ett så väsentligt konstigt utrymme kan vara särskilt attraktivt för personer med kommunikationsproblem eller i ett depressivt tillstånd.Ibland kan också människor som bor i lägenheter med ett stort antal hyresgäster vara så kortvarigt avskärmade från resten, särskilt om de är introverta till sin natur.
2. Öka kunskaps- och tekniknivån. Det verkar vara en märklig faktor, men det är han som allt oftare får folk att dröja kvar på toaletten. Med spridningen av böcker och läsning började människor ägna mer tid åt toalettrummet, läsa och avskilda sig från hushållens buller, och i en tid av smartphones och sociala nätverk började de försvinna helt på denna plats av ensamhet. Även en person med hög social aktivitet kan lätt sitta upp i 30 minuter, eftersom du kan få din del av kommunikationen direkt från toaletten.

Hur man går på toaletten efter en episiotomi

Ofta uppstår tarmproblem hos kvinnor under graviditeten. Efter förlossningen återgår tarmarna inte omedelbart till det normala, så födande kvinnor kan drabbas av förstoppning. Om förlossningen däremot inte var lätt förvärras problemet. Stygnen på perineum tillåter dig inte att smärtfritt gå ens lite. Om du behöver mycket under de första veckorna efter operationen blir det inte lätt att välja position för detta.

I det här fallet bör du sätta dina fötter på någon form av stöd, vilket gör att du kan lindra spänningar från vävnaderna i perineum.

Steg för steg guide om hur du sitter på toaletten korrekt

För att underlätta och påskynda avföringen efter en episiotomi, kommer glycerinsuppositorier och preparat med laktulos (Duphalac, Poslabin, Evict, etc.) att hjälpa. Suppositorier kommer att mjuka upp avföringen och göra tarmväggarna mer elastiska, och laktulos drar in vatten i tarmarna, vilket hjälper till att spola ut innehållet.

Hur man spolar: öppet eller stängt lock

Vissa människor förstår inte vad skillnaden är när toalettlocket öppet när den spolas eller när den är stängd.

Men det finns en sann regel för hur man spolar toaletten. Detta bör endast göras med locket stängt. Det finns en vetenskaplig förklaring till detta

Forskare har funnit att varje gång en person spolar vatten utan att stänga toalettlocket stiger en aerosolkolonn, som består av luft, vatten och avföringspartiklar, upp i luften.

Den sprider sig i en radie av 4 meter. Partiklar av den så kallade toalettplymen lägger sig sedan på allt som finns nära toaletten, inklusive en handduk och till och med en tandborste.

Naturligtvis utgör detta en enorm risk för människors hälsa.

Därför är svaret uppenbart - skölj endast med locket stängt.

Referens! Det är bevisat att cirka 39 procent av alla bakterier finns i toalettrummet. Därför, för att garantera säkerheten, är det nödvändigt att upprätthålla hygienen i toalettrummet.

Använd blekmedel för att rengöra din toalett

I sig är det inte farligt att använda blekmedel för att rengöra toaletten. Häll 1⁄4 kopp i toaletten och låt stå i några minuter för att desinficera innan du rengör toaletten.

Men om blekmedel reagerar med ammoniak, giftiga gaser kloraminer, vilket kan orsaka symtom som hosta, väsande andning, illamående och rinnande ögon, och i höga koncentrationer, bröstsmärtor eller lunginflammation.

Att använda blekmedel med några toalettrengöringsmedel och till och med vinäger samtidigt är inte heller den bästa lösningen.

Kombinationen av klorblekmedel och syror producerar giftiga gaser som kan orsaka brännande ögon och andningsproblem, och vid höga koncentrationer till och med vara dödliga.

Titta inte på din stol

Att titta på din stol är förstås inte den trevligaste synen, men dess utseende kan berätta mycket om vad som händer i din kropp.

• Mjuk, len, korvformad avföring är ett tecken på god mag-tarmhälsa. Mjuka klumpar med tydliga kanter är också acceptabla. Men om tarmrörelserna är hårda och knöliga måste du öka mängden fibrer och vätska i kosten.
• Avföring som passerar ut som urin kan å andra sidan indikera ett lindrigt fall av matförgiftning eller intolerans, en infektion eller ett allvarligare tillstånd som Crohns sjukdom eller celiaki.
• Flytande avföring indikerar oftast dåligt upptag av näringsämnen eller överskott av gas i tarmarna.
• Penntunn avföring kan vara ett tecken på en tarmtumör.

Övervaka innehållet i din avföring och kontakta din läkare om du märker att avföringen är svart eller ljusröd (ett tecken på blödning) eller har andra drastiska förändringar.

Myt eller alarmerande faktum: varför kan du inte sitta på toaletten länge?

Alla som någon gång dröjt sig kvar i badrummet med en smartphone undrade om det gick att sitta på toaletten så länge.

Enligt mikrobiologen Paul Matewele från Metropolitan University är det inte säkert för hälsan att sitta på toaletten med en smartphone.

Kanten på toalettskålen samlar ett stort antal bakterier, inklusive E. coli. Efter att ha gått på toaletten tvättar folk sina händer, men tvättar inte sina smartphones.Sedan tar de in dem i andra rum och lägger dem på matbordet. Dessutom kan sitta på toaletten under lång tid leda till att hemorrojder bildas.

Kontakt

En person går på toaletten för att inte läsa. Läkare ger ett tydligt svar, att sitta på toaletten i mer än tre minuter är skadligt.

Foto 1. Om en person gillar att sitta på toaletten med en bok eller en pryl kan allvarliga kroniska sjukdomar utvecklas.

Varje avföring innebär ansträngning. Det finns en ökning av trycket i bukhålan och varje gång en person börjar trycka sväller venerna i ändtarmen.

De kan utveckla trombos med tiden. Utanför kommer en tät bula (hemorrojder) att bildas, en ökning och ytterligare framfall av hemorrojder kommer att inträffa.

Varför är det skadligt

Folk har länge varit vana vid att läsa i toalettrummet. Tidigare användes tidningar till detta, numera prylar. Att scrolla genom ett socialt nätverksflöde är mycket mer intressant än att läsa inskriptionen på en luftfräschare.

Viktig! Till och med fem minuter på toaletten med en smartphone räcker för att leda till oönskade hälsokonsekvenser. Anledningar till varför du inte kan sitta på toaletten under lång tid:

Anledningar till varför du inte kan sitta på toaletten under lång tid:

• Toalettskålen, handtagen och kranarna är täckta med bakterier som orsakar urinvägsinfektioner, E. coli och diarré.Spolning av toaletten sprider bakterier överallt, inklusive telefonen, klokt placerade på spoltanken. Vidare bär personen smarttelefonen in i rummen och använder den vid varje tillfälle.
• Telefoner är farliga i sig. Läkare rekommenderar att du avstår från att använda prylar under en influensaepidemi.Viruset överlever upp till 8 timmar på en torr telefonyta. Dessutom överför mobiltelefoner snabbt infektionen, eftersom de upprepade gånger kommer i kontakt med en persons ansikte under dagen.

Dessutom, om en person gillar att sitta på toaletten med en bok eller en pryl, kan allvarliga kroniska sjukdomar utvecklas.

Skador på människokroppen:

• Ansträngning under avföring orsakar en ökning av det intraabdominala trycket. Sitter du länge på toaletten förvärras venklaffarnas tillstånd.
• Sittställning hindrar blodcirkulationen, blodet börjar stagnera i bäckenområdet, tillförseln av syre till inre organ förvärras. På grund av detta kan trombos eller åderbråck i benen uppstå. I framtiden leder detta till hälta eller funktionsnedsättning.
• Hemorrojder dyker upp, från vilka det är ganska svårt att återhämta sig. Klåda, sveda och smärta i anus och rektum, de återstående blodiga spåren på toalettpapper är tecken på pågående hemorrojder.
• Hos kvinnor leder långvarig sittande i ett privatrum, kombinerat med förstoppning, till en rectocele - ett utsprång av rektalväggen mot slidan. Detta problem i framtiden kan leda till negativa konsekvenser upp till livmoderframfall.

Är det möjligt för tjejer att sitta på pottan länge

Att gå på toaletten under lång tid är inte bara skadligt för vuxna. Barn kan också utveckla hälsoproblem.

Det anses skadligt för ett barn att sitta på en potta eller toalett i mer än tre minuter. Eftersom hemorrojder och sprickor är möjliga.

Vid svåra tarmrörelser bör du uppsöka läkare. Förstoppning behandlas framgångsrikt med dieter och mediciner.

Därför gäller regeln om att inte sitta på toaletten under lång tid för alla - från små flickor till vuxna män.

Referens! För de som inte vill ge upp att använda telefoner på toaletten rekommenderar läkare att tvätta händerna noggrant efter varje besök och att torka av prylen med en antibakteriell våtservett.

Det är nödvändigt att strikt övervaka tiden som spenderas på toaletten. Om möjligt måste du skydda dig från bildandet av hemorrojder. När allt kommer omkring kan det bli dyrt att bli av med konsekvenserna av ett långt tidsfördriv på toaletten. Behandlingen kommer att ta mycket tid och ansträngning. Därför är det lämpligt att bli av med vanan att bläddra i nyhetsflödet eller läsa på toaletten från en smartphone.

Betygsätt den här artikeln:

Vara den första!

Medelbetyg: 0 av 5. Betygsatt av: 0 läsare.

Kontakt

Akta dig för förstoppning!

Inte mindre betydande orsak till proktologiska sjukdomar är förstoppning. Deras bidrag till uppkomsten av sprickor är särskilt stort. Fissur mot bakgrund av ihållande förstoppning manifesteras av bildandet av ett sår på huden och slemhinnan i analkanalen, som på djupet kan nå sfinkterns muskelfibrer.

Detta leder till en lång och kraftig sammandragning av sfinktern, som inte går att kontrollera. Patienten har svår smärta, vilket bara ökar förstoppningen. En ond cirkel uppstår som hindrar sprickan från att läka. Ett icke-läkande sår kan koloniseras av bakterier, inflammatoriska förändringar uppstår i det.

Skölj av vattnet med locket öppet

Visste du om ett sådant fenomen som "toalettplym"? Den består av en blandning av små avfallspartiklar och toalettvatten som klarar av att spraya upp till 4,5 meter när du spolar vattnet.

En studie utförd vid University of Oklahoma fann att toalettplym spelar en roll i överföringen av infektionssjukdomar.

I en annan studie University of Leeds fann att bakterien Clostridium difficile kan stiga upp till 25 cm över toalettsitsen varje gång du spolar med öppet lock.

Denna bakterie orsakar infektion och leder till diarré och illamående. Spola därför alltid toaletten med locket stängt.